Authentizität

Fuck No Tasse

Lerne NEIN sagen – und JA: eine Anleitung zum Grenzensetzen

Gesunde Grenzen sind wichtig. Sie erlauben es dir stabile Beziehungen zu deinen Mitmenschen zu führen und trotzdem bei dir selbst, deinen Bedürfnissen, Emotionen, Werten, Interessen, Zielen etc. zu bleiben. Hier also eine kurze Anleitung, wie auch du lernen kannst, Grenzen zu setzen. Kennst du das Gefühl, dass scheinbar dein Leben dich bestimmt und nicht du […]

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„Ich kann nicht mehr“ oder längst „Ich will nicht mehr“?

Erschöpfung, Kopf- und Rückenschmerzen, Magen-Darmprobleme, Herzrasen, Schlafstörungen, Ängste, Gereiztheit und reduzierte Leistungsfähigkeit schleichen sich in den Alltag von vielen. Häufig werden diese Warnzeichen beiseitegeschoben– bis irgendwann gar nichts mehr geht. Warum hinter dem „Ich kann nicht mehr“ oft längst ein „Ich will nicht mehr“ steht und wie es dann weitergehen kann, erfährst du hier. Wie

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